Conhece-te a ti mesmo

Não sei o que leva a acreditarmos que nós nos conhecemos melhor do que ninguém, essa é a convicção alimentada pelo ego em que sempre insistimos em escutar, são poucos momentos em que refletimos sobre nós mesmos e esses momentos são quando nosso cérebro faz um "boom!". Mas por que momentos como esses são tão raros em nossas vidas? Por que é tão mais fácil julgar e analisar o próximo? São alguns questionamentos superficiais, mas que podem nos trazer grandes reflexões (como tudo pode), vamos tentar analisar de uma forma mais geral. Para começarmos, precisamos analisar nosso contexto atual, nossa rotina, mundo, tecnologia, pessoas e afins, e por quê? Para entendermos o que nos leva a conhecer tão pouco de nós mesmo, vivemos em uma sociedade caótica, doente, egoísta, com invejas, corrupções e etc, podemos identificar todas essas chagas em que carregamos a milênios, tudo isso não surgiu ontem, trazemos toda essa bagagem desde os tempos primórdios e o mais terrível é que tudo isso hoje é normal, essa normalidade de ver e encarar os problemas sociais e individuais de cada um é o que torna tudo tão difícil neste mundo, acabamos por nos tornamos seres materiais. A materialização em que a humanidade se encontra “hoje” é uma das principais chagas que podemos enfrentar, e essa materialização trouxe conosco um padrão social, padrões em que se você não se adequar será mais um frustrado, deprimido, depressivo entre outras doenças mentais. O que quero dizer é que infelizmente nós estamos nos autoflagelando e com isso nos tornando seres vazios, ignorantes, doentes fisicamente, psicologicamente e espiritualmente, e afirmo que graças a tudo isso somos o que somos, como podemos querer mudanças se somos todos doentes? Se não somos capazes de nos conhecermos. A partir dessas reflexões e autoanálise é que podemos começar a engatinhar não só como seres individuais, mas como humanidade, digo "individuais" não sendo egoísta, mas sim pelas características de cada um porque o que precisamos é de fraternidade entre os humanos para que todos possam desfrutar da harmonia, da paz, união, amor e todas outras virtudes. Enquanto estivermos na caverna vivendo por padrões sociais, por materialismo, por dinheiro, festas, invejas, cobiças, julgamentos, vícios, e todas as outras vicissitudes, continuaremos ser o quem somos. Deixemos de lado tudo aquilo que agrada os padrões sociais e até mesmo o nosso ego, podemos começar com as redes sociais, as redes se tornaram um câncer para a sociedade moderna, já temos clínicas psiquiátricas especializadas na desintoxicação digital, vocês já pararam para analisar isso? Quanto tempo vocês vivem sem celular? Redes sociais? Ou até mesmo na internet? Sei que muitos não aguentaria nem se quer uns míseros minutos, e vocês ainda dizem a si mesmos que não é viciado, será que você conhece a si mesmo? A ponto de negar algo que já está tão notório quanto a cor do céu? Bom, digamos que vocês diminuíram o tempo nas redes e agora? Seu cérebro irá procurar outra coisa mais "divertida" para fazer e sempre será algo que envolve internet, cuidado! Mas continuemos, como preencher essa lacuna? Podemos começar com a mudança dos hábitos, trocar as horas em que gastávamos nas redes por leitura e atividades que edifiquem seu cérebro, seu físico, fazer aquele curso ou até mesmo fazer aquele estudo que tanto queriam iniciar, mas que vocês sempre procrastinavam. A meditação nos oferece vários benefícios, como o autocontrole, fluxo sanguíneo, concentração, foco, cérebro, emocional, estresse, ajuda a acalmar a mente agitada além do espiritual, claro, entre outros. Vou deixar algumas matérias para que possam ler um pouco sobre essa prática tão valiosa para nossas vidas. https://www.awebic.com/beneficios-da-meditacao/ https://veja.abril.com.br/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico/

Autoanálise vem quando você começa a acalmar a sua mente, a silenciar os ruídos do dia a dia, junto com todo o conjunto citado acima, a reforma interna ou íntima ela é necessária para todos nós, pois, todos temos algo a corrigir, quando você começa a mudar seus hábitos ruins e substitui para bons hábitos, se passa a se elevar moralmente e espiritualmente, tudo na sua vida irá começar a fluir como um rio, devemos ser como água durante nossa existência para que possamos viver em harmonia com o todo, antes de julgar respire e pense se você não faria o mesmo se estivesse naquela posição, antes de falar respire, antes de xingar respire, perdoem e perdoem-se, amam-se e amem ao seu próximo ou ao menos faça o bem, quando surgir pensamentos ruins respire, quando forem ofendidos reflita se de fato aquilo foi uma ofensa. Se doeu, questione-se porquê aquilo doeu, será que aquela crítica de fato era que eu precisava ouvir e isso feriu meu ego? Ao acordar faça uma prece, ao dormir também, seja grato, agradeça por tudo, até aqueles momentos difíceis porque eles te moldaram e fizeram você ser a pessoa que é hoje, forte, sábio(a) e resiliente.